Thématiques abordées : 
Réflexion sur la pression sociale et la performance;
La courbe de tolérance au stress; 
Dépister l’épuisement (professionnel… et familial); 
Exercice de la semaine parfaite; 
Top 25 des stratégies à adopter pour un meilleur équilibre.  
 
Durée : 1.5 heures. 
 
Prix : 180$ taxes incluses. 
 
Nombre de participants : Minimum 5, maximum 10. 
 
Public cible : Adultes, travailleurs.