Ressources
IDÉES SUICIDAIRES :
Mauricie – Centre-du-Québec
Centre de prévention du suicide l’Accalmie,
situé à Trois-Rivières : https://preventiondusuicide.com
Centre de prévention du suicide La Chrysalide,
situé à Bécancour : https://www.chrysalide.ca
Centre d’écoute et de prévention du suicide Drummond :
https://cepsd.ca
Centre de prévention du suicide Arthabaska-Érable :
https://www.cpsae.ca
Partout au Québec : La ligne d’intervention en prévention du suicide : 1 866 APPELLE (277-3553)
VIOLENCE CONJUGALE :
Mauricie – Centre-du-Québec
Le Far, aide et hébergement pour femme violentées
à Trois-Rivières : https://maisonlefar.ca
Maison de connivence, aide et hébergement pour femmes et enfants victimes de violence conjugale
à Trois-Rivières : https://deconnivence.ca
Le Toit de l’Amitié, hébergement en violence conjugale
à La Tuque : https://www.letoitdelamitie.ca
La Séjournelle, ressource d’aide et d’hébergement pour femmes et enfants victimes de violence conjugale
couvrant Shawinigan, Mékinac et le nord de Maskinongé :
https://www.trajetvi.ca/membre/la-sejournelle
Maison d’hébergement la Volte-Face, pour femmes et enfants victimes de violence conjugale
à Victoriaville : https://www.lavolteface.org
La Rose des vents, hébergement pour femmes et enfants victimes de violence conjugale
à Drummondville : https://www.facebook.com/larosedesventsdedrummond
La Maison La Nacelle, hébergement pour femmes et enfants victimes de violence conjugale
dans Nicolet-Yamaska et Bécancour :
https://www.centreviolenceconjugale.org
Partout au Québec :
Le regroupement des maisons pour femmes victimes de violence conjugale:
https://maisons-femmes.qc.ca
SOS-Violence Conjugale :
https://sosviolenceconjugale.ca/fr
AIDE POUR HOMMES VIOLENTS :
Mauricie – Centre-du-Québec
L’Accord Mauricie, centre d’aide pour conjoints à comportements violents et en difficultés :
https://accordmauricie.com
Centre de ressources pour hommes Drummond :
https://www.crhdrummond.com
ABUS SEXUEL :
Mauricie – Centre-du-Québec
CALACS Entraid’Action
Shawinigan : https://www.calacs-entraide.ca
CALACS Trois-Rivières
https://calacstr.org
CALACS Unies-vers-toi
Victoriaville : https://www.calacs.net
CALACS La Passerelle
Drummondville : https://calacs-lapasserelle.org
Emphase Mauricie-Centre-du-Québec pour hommes agressés sexuellement dans l’enfance
https://emphasemcq.org
Partout au Québec :
Regroupement des CALACS : https://rqcalacs.qc.ca
Info-aide violence sexuelle : https://infoaideviolencesexuelle.ca
VICTIMES D’ACTES CRIMINELS :
Le réseau des CAVACS :
L’Indemnisation des victimes d’actes criminels :
https://www.ivac.qc.ca/Pages/default.aspx
ACCOMPAGNEMENT À LA NAISSANCE :
La Doula du Village :
https://www.ladouladuvillage.com/
Maternaide :
Le Centre Ressource Naissance :
https://ressourcesnaissance.ca/
Maison de naissance de la Rivière : https://nicolet.ca/fr/repertoire/1760/maison-de-
naissance-de-la-riviere
TROUBLE DE PERSONNALITÉ LIMITE :
L’entre-deux, hébergement thérapeutique pour femmes souffrant de dépression et de trouble de la personnalité
à Longueuil : https://entredeux.org/
La Maison 100 limites à Laval offre des groupes de soutiens et des suivis spécifiques pour les personnes vivants avec un TPL :
https://m100l.com/services/
Outils
ANXIÉTÉ
Exemple de technique et explication de ce qu’est la cohérence cardiaque :
https://www.ulaval.ca/mon-equilibre-ul/mes-habitudes-de-vie/coherence-cardiaque
Tableau des distorsions cognitives avec des exemples de restructurations, produit par
Isabelle Soucy, PH.D. en psychologie :
Grille d’auto observation des pensées automatiques, produit par le CISSS de la
Montérégie-Centre :
https://www.santemonteregie.qc.ca/sites/default/files/2022/06/b3_0.pdf
Autre exemple de la cohérence cardiaque :
https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=la-coherence-cardiaque
La pensée réaliste, par Anxiété Canada :
https://www.anxietycanada.com/wp-content/uploads/2021/07/3.-Pense%CC%81e-re%CC%81aliste.pdf
Un exemple de journal des pensées :
https://www.anxietycanada.com/fr/articles/votre-journal-de-pensees/
Technique de relaxation musculaire progressive :
https://www.anxietycanada.com/fr/articles/comment-faire-de-la-relaxation-musculaire-progressive/
Technique de visualisation et d’imagerie mentale :
https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=visualisation_th
Reconnaître les biais cognitifs :
https://actualites.uqam.ca/2021/reconnaitre-biais-cognitifs-pour-mieux-contourner/